Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. 09-10 Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Cẩm Nang Qua Ải
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Giảm độ sáng vào buổi tối.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.cuộc thi Win79 nổ hũ Hitclub game pagcor Blackjack
